Кефир с похмелья: польза и вред

Нередко употребление спиртного накануне заканчиваются похмельем на утро следующего дня. Это неприятное состояние требует симптоматического лечения.

Те, кто сталкивается с похмельем после алкогольных возлияний не впервые, вырабатывают собственные комплексные методы борьбы с последствиями употребления спиртного. В комплекс этих методов часто входит употребление кефира с похмелья.

пей кефирчик если плохо утром

Даже для тех, кто считает лечение похмелья уделом алкоголиков и часто пьющих людей, кефир не воспринимается, как антипохмельое средство и употребляется без зазрений совести. Но, помогает ли в действительности кефир от похмелья?

Состояние похмелья характеризуется проблемами с желудочно-кишечным трактом, головными болями, головокружением, тошнотой, обезвоживание и т.п.

Для борьбы с последствиями похмелья в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс в организме. Обезвоживание, вызванное не только алкоголем, но и другими причинами, крайне опасно для организма. Подробнее о питье.

В тот момент, когда человек только начинает чувствовать жажду, организм уже обезвожен, сигнал о необходимости восполнить баланс жидкости приходит с опозданием. Поэтому крайне важно не терпеть жажду, в том числе вызванную, похмельем, а незамедлительно принять меры по ее устранению.

Потому в состоянии похмелья врачи рекомендуют употребить 1,5 – 2 литра жидкости, за короткий промежуток времени. Стоит ли использовать кефир с похмелья, как чудодейственную жидкость?

Стоит, но определенно не в таких количествах. Суточная норма этого кисломолочного продукта для взрослого человека составляет 400 – 500 мл. и доводить ее до 2 литров не имеет смысла, поскольку полезные вещества перестанут усваиваться.

Существует мнение, что незначительное содержание алкоголя в кефире оказывает похмеляюще действие. Это всего лишь миф. Концентрация этилового спирта в кефире не превышает 0,05%, и этого количества не достаточно чтобы произвести такой эффект.

Облегчение похмельного состояния после употребления кефира, обуславливается:

  • нормализацией водного баланса;
  • способностью помогать пищеварению и выводить из организма вредные вещества и продукты распада алкоголя;
  • насыщением организма витаминами и минералами;
  • положительным влияние на печень.

Кроме того, кефир обладает свойством возбуждать аппетит, а это очень кстати в состоянии похмелья.

Похмелье, по сути реакция организма на отравление спиртным. Организм борется с продуктами распада алкоголя, очищает желудок и поэтому не хочет принимать новую пищу.

Однако если состояние не тяжелое, горячая еда, только улучшит состояние больно, а кефир поможет пищеварению.

Всем ли полезен кефир?

О благотворном действие кисломолочных продуктов, к которым относиться кефир хорошо известно. Кефир обладает целым сектором полезных свойств:

  • быстро усваивается организмом (подходит для употребления в период восстановления);
  • содержит кисломолочные бактерии, благотворно влияющие на микрофлору;
  • помогает бороться с дисбактериозом;
  • оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
  • содержит большое количество минералов и витаминов;
  • способствует нормализации сна.

Однако кефир подойдет не всем страдающим похмельем. Он не рекомендуется в тех случаях, когда у человека уже есть проблемы с желудком.

Противопоказания также обусловлены свойствами этого напитка:

  • повышает кислотность желудка;
  • оказывает послабляющее действие;
  • провоцирует миазмы;
  • может стать причиной изжоги
  • противопоказан при язвах, эпилепсии и панкреатитах.

Стоит употреблять только свежий кисломолочный напиток, тогда эффективность будет выше. К окончанию срока годности кефира часть кисломолочных бактерий погибает и полезность кефира снижается.

Благодаря ряду своих полезных свойств и способности повышать иммунитет, кефир будет полезен и в обычные дни, а не только как вспомогательное средство от похмелья.

Ежедневное употребление кисломолочных продуктов благотворным образом сказывается на организме, а здоровому человеку легче справиться с любыми недомоганиями.

Интересная статья? Оцените
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Загрузка...
или поделитесь с друзьями
Комментарии: 0
Добавить свой