Почему с похмелья хочется пить?

Если вечером организм принял ударную дозу алкоголя, то среди прочих прелестей похмелья одной из первых окажется сухость во рту и сильная жажда.

Для того, чтобы свести к минимуму последствия возлияний, стоит разобраться, почему с похмелья хочется пить и как правильно восстановить здоровье.

Почему мучает жажда?

Проснувшись по утру или среди ночи человек, который накануне принял лишнего, мечтает о чашке с холодной минералкой или о бокале пива, на крайний случай сойдет и обычная вода из-под крана.

Одолевает жажда такой силы, что кажется, будто в организме не осталось ни капли жидкости.

лучим сушняк утром

Бытует ошибочное мнение, будто спирт, попавший в организм, вызывает обезвоживание. На самом деле в тканях идут несколько иные процессы:

  • Первой на спирт реагирует печень. Блокируется выработка ферментов, расщепляющих спиртное, токсины накапливаются в крови.
  • Смещается равновесие кислотно-щелочного и водно-солевого баланса. Жидкости в организме закисляются, уменьшается рН, развивается ацидоз.

Как результат, увеличивается число сердечных сокращений, учащается дыхание, растет артериальное давление, происходит угнетение функций центральной нервной системы. Поэтому частым спутником похмелья становятся головокружение, тошнота, рвота.

  • Ткани накапливают жидкость из плазмы, у человека развиваются отеки.
  • Поскольку, общий объем крови в кровеносном русле сокращается, появляется сушняк после алкоголя, хотя общее количество жидкости в организме остается прежним.
  • На алкоголь в крови незамедлительно реагирует мозг: недостаток воды в его тканях отражается нарушением функций вплоть до потери сознания.

Алкогольные напитки провоцируют избыточное мочеиспускание, с мочой организм теряет микроэлементы, в том числе, магний.

Он необходим для нормального функционирования систем органов, для стабилизации работы мышц и центральной нервной системы. Для нормализации сна, душевного равновесия следует пополнить недостаток магния в организме.

Как предотвратить сушняк

Чтобы не беспокоиться о том, как избавиться от сушняка после пьянки, следует позаботиться о здоровье заблаговременно:

  • До того, как сесть за стол, примите несколько таблеток активированного угля или другого энтеросорбента, он поможет связать и вывести из организма продукты распада;
  • Алкоголь рекомендуется запивать, но отдайте предпочтение негазированным напиткам.

Пузырьки газа ускоряют усвоение алкоголя организмом, провоцируют быстрое опьянение. Чистая питьевая вода, соки, морсы, компоты удержат кислотно-щелочное равновесие.

Понимая, почему возникает сушняк после алкоголя, можно легко составить алгоритм лечения похмелья.

Лечим похмелье

Что помогает от сушняка после алкоголя? Жидкость – любая и в больших количествах.

Можно пить чистую или газированную воду, соки, зеленый чай, морсы, компот. Поскольку, в организме нарушен водно-солевой баланс, стакан огуречного, капустного рассола, кисломолочные продукты помогут восстановить равновесие и задержать воду в организме.

  • Постепенное мочеотделение удалит из организма токсины и продукты распада;
  • Избавиться от сушняка с похмелья помогут и лекарственные мочегонные препараты;
  • Организму необходим магний, самый доступный вариант – цитрат магния, Магнесол или биологически-активные добавки, его содержащие;

Как убрать сушняк с похмелья знает и народная медицина:

  • Чай или настой, приготовленный из ягод шиповника, пополнит запасы витамина С, активизирует движение крови в сосудах, поможет снять отеки и вывести токсины;
  • Аскорбиновая кислота, витамин С, каротин в больших количествах содержится в ягодах рябины. Чай из рябины снимет симптомы похмелья, избавит от сухости во рту и слабости;
  • Полезные аминокислоты, необходимые для активизации работы мозга, содержатся в какао. Какао-порошок разводят с водой и принимают натощак.

Для того, чтобы утро после праздника было легким, не стоит закусывать алкоголь тяжелой жирной пищей, лучше отдать предпочтение фруктам и ягодам, кислоты, содержащиеся в них, расщепляют алкоголь и ускоряют выведение токсинов.

Отсутствие сушняка после употребления алкоголя – хороший признак, указывающий, что организм не отравлен спиртным.

Интересная статья? Оцените
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Загрузка...
или поделитесь с друзьями
Комментарии: 0
Добавить свой