После алкоголя кружится голова

Говорят, что чем лучше вечером – тем хуже утром. Доля истины в этом высказывании есть, особенно, если учет выпитому накануне не велся.

Симптомы похмелья, приходящего утром, могут быть различны: головная боль, сухость во рту, тремор конечностей, слабость и вялость, но есть неприятный момент, который поджидает уже с вечера.

Точнее, «прилетает» в тот момент, когда выпивший человек решил-таки лечь спать. При неумеренном потреблении после алкоголя кружится голова.

Прилетит вдруг волшебник?

В просторечии состояние, когда с принятием горизонтального положения начинает сильно кружиться голова и уснуть не удается категорически, называется «вертолеты».

Медики называют данный симптом похмелья «нистагм». Но, как ни называй, суть остается единой: человека «штормит», он теряет точку опоры, появляются позывы на тошноту и рвота. Кажется, будто мир вокруг кружится в безумном ритме и очень хочется его остановить.

Бывалые выпивохи нашли для себя способы, как избавиться от вертолетов после алкоголя, хотя единого лекарства нет. Причина сильного головокружения:

  • действии алкоголя на отделы головного мозга, в том числе, на мозжечок, отвечающий за координацию движений;
  • непроизвольных движениях глазных яблок, с очень большой частотой, которые и вызывают мельтешение окружающего мира.

Головокружение после пьянки можно предупредить, если позаботиться заранее.

Закусывай

хорошо закусывай

Основательно закусывать. Причем, вопреки устоявшемуся мнению, отнюдь не салом, жирной колбасой и салатами с майонезом, а овощами, фруктами, белым мясом. Тяжелая пища долго задерживается в желудке, нагружает печень и не дает алкоголю быстро и безболезненно покинуть организм, гарантируя утреннее похмелье. Хлеб и булки адсорбируют алкоголь и продлевают опьянение.

Немного выпей до

Для активизации защитных свойств организма за час до мероприятия можно выпить рюмку вина или водки. Начнет продуцироваться фермент, расщепляющий алкоголь – алкогольдегидрогеназа, и последующие порции пойдут легче.

Если вертолеты все же прилетели

Если все-таки доза была превышена и после пьянки кружится голова, то можно принять меры для стабилизации. Некоторые из них обоснованы с медицинской точки зрения, другие – что-то вроде поверий и суеверий, но если кружится голова от алкоголя так, что невозможно уснуть, все средства хороши.

Самый действенный и эффективный способ, оправданный с точки зрения физиологии – рвота, пусть и вызванная искусственно. Нужно помочь организму избавиться от яда, после сильной рвоты наступает усталость, появляется возможность лечь и уснуть.

Сходи в душ

душ от похмелья

Если есть силы, то дополнить первый способ можно и нужно контрастным душем. Главное, в душевой не уснуть, поскольку существует вероятность захлебнуться или ошпариться.

Средства «народной помощи»:

  • упереться ногой в пол, свесив ее с кровати – «заземлиться» или «бросить якорь». Можно попробовать упереться рукой в стену. Главное, чтобы тело нашло точку опоры.
  • подушку стоит либо убрать вовсе, либо поднять ее вертикально и постараться уснуть полусидя. Ни в коем случае нельзя спать на животе, поскольку вероятен риск задохнуться рвотными массами.
  • выпить перед сном молока, кефира, съесть две-три пачки мороженого. Молоко нейтрализует пагубное воздействие алкоголя. Способ подойдет в том случае, если человек излишне навеселе, но не в одном шаге от алкогольной комы.

Традиционная медицина рекомендует принимать активированный уголь, который впитает токсины, продукты распада и остатки алкоголя; рассасывать под языком глицин из расчета 1 таблетка/10 кг веса до мероприятия и пачку после окончания.

Самый лучший способ предотвратить «вертолеты» — вовремя остановиться. Если сделать этого не удалось, не стоит сразу спешить в кровать. Свежий воздух, небольшая прогулка перед сном, прохладный душ могут помочь в борьбе с нежданной «авиацией».

Интересная статья? Оцените
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Загрузка...
или поделитесь с друзьями
Комментарии: 0
Добавить свой